@Metamorphian: untung cepat lapor di sini ….SUDAH PASTI itu gejala koroner tuh…ada penyempita pembuluh darah…tapi nampaknya masih bisa ditolerir…. segera periksa dokter deh…. kalaupun belum …jaga diri jangan sampai bener benar jalan darah tersumbat, yaitu dengan :
- istirahat cukup…
- gerak badan ringan yg disengaja…sedikit sedikit ya…
- kalau puasa, teruskan dulu ..tapi jangan cape cape dulu….
- pas buka minum air putih saja dulu 2-3 gelas perlahan lahan (stop dulu kolak kolakan/kue kue..dsb)
- jangan makan nasi dulu….+ kurma boleh ..jangan banyak banyak dulu..
- setelah itu minum air teh hangat -tanpa gula ya ..kental boleh…
- istirahat sebentar (shalat dll, jalan dikit)
- usahakan pengganti makannya …buah dulu saja….
- sahur bisa pake havermut saja + buah buahan (pisang, mangga, pepaya dan sejenisnya)
setelah itu buat program ..untuk meredam kenaikan kolesterol dalam tubuh…..
(saya 1998, telah divonis “koroner” pada general chek up..setelah itu mulai deh merubah gaya makan minum, dan lumayan sekarang jarang kerasa ‘gatel di bagian dada kiri” lagi…pusing dan pegal pegal pun jarang….tapi yaitu tadi syaratnya harus atur intake makana minumanya….ya lebih enak lah daripada harus dioperasi atau pasang 2 – 3 ring…)
Semoga bisa membantu…..
**
Malam tadi daku terbangun dengan sangat tidak nyaman. Dada kiri terasa ngilu/linu sampai rasanya tembus ke punggung. Buat aku yang sampe saat ini selalu pe de dengan kesehatan badanku, ini sebuah shock yang lumayan. Aku diemin aja lah, kupikir mungkin besok pagi dah ilang sakitnya. Aku lentur-lenturkan badan ke kanan dan ke kiri. Tapi ternyata, terlalu sakit ke kirinya. Hhh. Ya sudahlah. Aku tidur lagi.
Paginya, ternyata awet sakitnya. Duduk depan internet, aku meluncur cari-cari info dengan keyword: sakit dada kiri tembus ke punggung. Yang banyak muncul malah iklan agen kalung kesehatan biofir kalo ga salah. Ya sudahlah, santai aja aku fesbukan, ketemu temen-temen ditimpali suami tercinta,”Nda, kok fesbukan terus, ga sakit matanya?” Katanya dengan penuh “cinta”.
Eh ada mba IMul posting, tergelitik pengen reply juga nih. Sambil klik di poto mba IMul sambil lirik2 rumah fesbuk beliau, ooo ada alamat blognya, aku klik juga deh. Eh, ternyata blog, anaknya. Tapi ada link ke blog mbak IMul juga tuh. Klik aah.
Waah, keren blognya. Banyak nulisnya. Aktif juga yak. Nah, itu ada tulisan bahasa asing? Angina Pectoris…Angin duduk. Baca aah…
Seru juga. Ah jadi kepikir pengen konsul deh. Jadilah daku konsul ke mbak IMul tentang sakit ngilu dada ini. Eh ternyata yang balesin kang odex yang komen sebelumnya. Yaa seperti aku copas di atas itu nasihatnya.
Reaksiku? Kaget. Iya lah. Ini aja nulis sambil manasin air mo bikinteh kental. Walah, manis juga ga boleh. Santan pasti ga boleh deh.
Sebelum ini aku santai aja, semua kumakan. Kagak pake pantang-pantangan. Hajar saja semua. Mana lagi nyusuin gini. Gak peduli berat badan naik yang penting ASI lancar, dede kenyang.
Eh, sekarang… nasi pun ga boleh…waduuh.
Alhamdulillah siih, ga langsung dicabut ijin hidupku sama Allah. Masih dikasih warning. Alarm yang di dada kiri sampe punggung yang dibunyiin. Alhamdulillah, ga langsung meledak. Ngeri juga kan, kalo harus dipasang ring (baru tahu juha nih kalo yang error kudu dipasang ring). Hiiy.
Semoga tekad ini bisa istiqamah dijalanin. Amin.
